娱乐场开户体验金 秋季,不吃大鱼大肉,给孩子吃这菜,还能提高免疫力

2020-01-11 14:58:05 3846次浏览

导读:   秋季,不吃大鱼大肉,给孩子吃这菜,还能提高免疫力,这个菜就是,虾米,虾米在我们的日常生活中非常的常见,它的价格也很便宜,不要看它的个头很小,但是它的含钙量是很高的,秋天,多给孩子吃这个,对孩子的身体很好。

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娱乐场开户体验金,时间过得很快,转眼间秋季就到来了,天气也开始渐渐地转凉了,这个时候就要注意日常生活了,一个不小心就感冒了,尤其是身体提抗力低的老人和小孩子,但是,很多人不知道,其实我们生活当中就有食物能够提高小孩子的身体免疫力。

秋季,不吃大鱼大肉,给孩子吃这菜,还能提高免疫力,这个菜就是,虾米,虾米在我们的日常生活中非常的常见,它的价格也很便宜,不要看它的个头很小,但是它的含钙量是很高的,秋天,多给孩子吃这个,对孩子的身体很好。今天小编就制作了虾米鸡蛋炒番茄,一起来看看吧。

by 雪冰姑娘

配料:

番茄 2只、鸡蛋 2只、虾米 1把、花生油 1勺、酱油 1勺

烹饪步骤:

步骤 1.一个半的番茄切片

步骤 2.一半只的番茄切丁

步骤 3.打入两个鸡蛋

步骤 4.加入虾米

步骤 5.加点清水打散

步骤 6.冷锅下油,油热倒入蛋液小火炒

步骤 7.蛋液凝固

步骤 8.盛出备用

步骤 9.锅中利用剩油倒入番茄丁翻炒

步骤 10.加入白糖和酱油

步骤 11.加入半碗清水煮到番茄烂透

步骤 12.倒入鸡蛋和剩下的番茄片

步骤 13.大火煮入味收汁即可

步骤 14.出锅

烹饪小贴士:

你喜欢吃虾米吗?

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