manbetios 生娃后屁股大不大,反映了你的骨盆恢复情况

2020-01-11 16:04:56 3367次浏览

导读:   有的孕妇,在妊娠后期就会发生耻骨联合分离,出现症状并持续到产后,主要表现为疼痛,严重者甚至影响行走等日常活动。对于大多数宝妈来说,即使不去美容院做“骨盆修复”,骨盆也会恢复原样。医生会给你拍个片子或者通过b超检查看看耻骨联合分离的情况。所以说啊,一些美容院推荐购买的骨盆束带并不是在骗人,这确实对耻骨联合的恢复有帮助;但是真到了要做“骨盆修复”的地步,建议还是要在医生指导下进行。

manbetios 生娃后屁股大不大,反映了你的骨盆恢复情况

manbetios,前两期产后修复推文,很多宝妈都在留言里提到,美容院有推荐介绍过“骨盆修复”,这是不是骗人的呀?

今天糕妈就来给大家扒一扒产后骨盆的那些事儿。

很多宝妈都有亲身经历,说自己确实产后屁股变大了,以前的裤子都穿不上去了。

这是因为,在生完孩子后,骨盆确实被“撑大”了一些,胯部往外突了一点点,以前刚好能提上去的裤子也就被这“突出的一点点”卡住了。

但其实,这并不是骨盆的整个骨头变形了,而是骨盆左右两块骨头在前面连接的地方被撑开了。这个连接的地方我们称之为“耻骨联合”,手沿着肚脐那条线往下摸,摸到一个硬硬的地方,就是耻骨联合啦。

这个缝隙里面并没有骨头,而是纤维软骨连接。在怀孕过程中,身体分泌的激素水平的化让这个地方变松弛,以便在分娩时可以适度的撑开,增大骨盆的内径,这样宝宝的脑袋才能顺利通过。

有的孕妇,在妊娠后期就会发生耻骨联合分离,出现症状并持续到产后,主要表现为疼痛,严重者甚至影响行走等日常活动。有的则是在生产过程中突然的开始出现症状,一直持续到产后。

敲黑板来啦:大多数人在3~8个月后,就会自行恢复,并不需额外做些什么。

对于大多数宝妈来说,即使不去美容院做“骨盆修复”,骨盆也会恢复原样。

一般来说,耻骨联合轻微分离并不会出现什么不舒服的症状,但如果分离过大,就可能引起疼痛、炎症、肿胀,甚至影响走路、翻身、上厕所等症状。

因此,只要宝妈的耻骨联合处出现不舒服的症状,就应该及时去看医生。医生会给你拍个片子或者通过b超检查看看耻骨联合分离的情况。

一般来说,分离在10mm以内都是正常的;分离超过了10mm,优先采取保守治疗;分离超过了25mm,那就需要跟医生讨论一下,根据情况看看是不是需要手术干预了。但手术毕竟有创伤,因此有些人即使分离超过25mm,医生可能也会建议她先保守治疗试试。

所谓的保守治疗,也就是使用骨盆束带,同时加强肌肉锻炼,也会给予一些止痛消肿等对症治疗,除了用药外,休息、按摩、冷敷、热敷、侧卧等等一切让宝妈觉得缓解了症状的办法都可以尝试。

所以说啊,一些美容院推荐购买的骨盆束带并不是在骗人,这确实对耻骨联合的恢复有帮助;但是真到了要做“骨盆修复”的地步,建议还是要在医生指导下进行。

光佩戴骨盆束带也是不够的,同时加强肌肉锻炼、才能增加骨盆的稳定性,帮助骨盆恢复得更好。(如何做肌肉锻炼?➤戳这里)

以下这些动作,都可以用来做骨盆锻炼哦:

耻骨联合分离比较严重的宝妈,尤其是还准备要二胎的,每隔一段时间都需要拍片子检查恢复的情况哦;如果耻骨在恢复的过程中错位、上下对不齐,那就麻烦啦。

耻骨联合分离是每个宝妈都会经历的,但尾骨骨折就只有一部分宝妈会遇到。

尾骨骨折就真的是比较惨了,坐着也痛,站着也痛,还会影响排便。

真的尾骨骨折的话,有些人吃点止痛药(要医生开哦,尤其是哺乳期的话)、卧床休息8周左右就好了,而有些人可能就需要手术切除尾骨了。

所以,生娃后尾骨处一直不适的妈妈,一定要及时去看医生。

产后注意骨盆的恢复,有意识的锻炼骨盆相关肌肉,增加骨盆稳定性,以后生二胎受到的伤害会更小,产后恢复也会更快哦!

更多产后恢复相关知识,请持续关注“产后检查”系列,下表中的内容我们会陆续推送哦!

本文经「浙江大学医学院附属第二医院妇科主治医师 方慧彬」审核发布